Bayern – Oberbayern – Bayerisches Alpenvorland – Oberaudorf
Trailrunning in den Bergwelten Oberaudorf – Laufen in den Bergen des bayerischen Inntals
Gemütlich laufen, ambitioniert trailen oder mit Speed durchs Gelände
Sie suchen nach einem abwechslungsreichen Trailrunning-Erlebnis in Bayern? Dann sind Sie in Oberaudorf im Inntal genau richtig. Unsere idyllisch gelegene Gemeinde in Südbayern ist ein echtes Paradies für Trailrunner – egal ob Anfänger oder erfahrene Bergläufer.
Zwischen sanften Forstwegen, abwechslungsreichen Waldpfaden und technisch anspruchsvollen Trails im Brünnsteingebiet bietet Oberaudorf einige Möglichkeiten für Trailrunning in der Natur. Die Strecken führen durch dichte Wälder, über aussichtsreiche Höhenwege und vorbei an beeindruckenden Felsformationen – immer mit Blick auf die bayerischen und österreichischen Alpen.
Ein besonderes Highlight ist das jährlich stattfindende Oberaudorf Trail Festival, das Trailrunner nicht nur aus ganz Deutschland anzieht. Die Veranstaltung bietet verschiedene Distanzen, eine mitreißende Atmosphäre und ein großes Rahmenprogramm im Zieleinlauf dem Kurpark Oberaudorf. Egal ob zum Mitlaufen oder Anfeuern – hier schlägt das Trail-Herz höher.
Warum Trailrunning in Oberaudorf?
- Atemberaubende Natur im bayerischen Voralpenland
- Ideale Bedingungen für Training und Wettkampf
- Trailrunning-Events, wie das OTF oder verschiedene Lauftreffs als Training
Erleben Sie Trailrunning in Bayern von seiner schönsten Seite – in den Bergwelten Oberaudorf
Bereit für jedes Trail-Run-Abenteuer
Vor dem Lauf
Geeignete Strecke heraussuchen
Lauf-Ausrüstung vorbereiten
Warm-Up – Aufwärmen durch leichte Übungen
Nach dem Lauf
Cool Down – Dehnübungen für die Muskulatur, Durchblutung und um den Körper runterzufahren
Flüssigkeit- und Elektrolytausgleich, Ernährung – Wasser oder isotonische Getränke, salzhaltiges Essen, Kohlenhydrate, Eiweiß
Verletzungscheck – Beschwerden nach dem Lauf?
→ Physiopraxen in Oberaudorf
- Physiotherapie Angerer: Im Rahmen aller Therapieformen werden aktive und passive Behandlungsansätze angewandt, um die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit zu verbessern.
- Physiotherapie im Sportwerk: Unterstützung bei trainingsergänzenden Maßnahmen wie z.B. Gang- und Laufanalysen.
Checkliste für die richtige Ausrüstung beim Trailrunning
Laufschuhe mit griffiger Sohle/Profil
Atmungsaktive, bequeme Sportkleidung
Kleiner Rucksack oder Laufweste mit Platz für Wasser/Snacks, Handy
Zusatz für Sicherheit und Nachtläufe
Notfallausrüstung z.B. kleines Erste-Hilfe-Set
Sonnenschutz/Regenjacke
Stirnlampe, Reflektoren
Trailrunning Highlights
